日前，国家卫计委疾病预防控制局、国家卫生计生委宣传司、中国健康教育中心和中国记协联合发起的“中国健康知识传播激励计划(乐享健康生活)”项目正式启动。国家卫计委首度推出“5125”健康生活理念。(2016年10月19日《北京晨报》)
晚睡、不吃早饭、中午胡乱填肚子、甚至是吃饭时间不固定……这些都是很多人的“通病”，之所以说是病其实这些不健康的生活方式正是你透支身体健康的表现，不过，这种透支很缓慢，你难以察觉，当察觉的时候治疗起来却很难。
“发呆五分钟”一出来，好似平地一声雷，不管是调侃还是关注，不管是支持还是质疑，但是都让大家的目光聚集到了健康的生活理念上来了，可以说“发呆五分钟”是健康生活理念的“引子”更是健康生活理念的开始。
与亚健康、失眠、易怒、暴饮暴食、注意力记忆力下降密切相关的是心血管疾病、胃肠道疾病、甚至癌症，健康生活理念是疾病的“隔离墙”，提前预防，减少疾病的发生率，减少对身体的伤害，但是在实际的生活中，很少人能够真正重视“健康理念”。
“发呆五分钟”是让大脑放空，让身体放松，让心灵归于平静，再忙、再急都需要给疲惫的一身一个休息期，让大众能够重视健康，关注健康，更能够提前保养身体，守住健康，而“5125”更是为怎样健康指明了方向。
“春生、夏长、秋收、冬藏”。健康也需要早规划，而早规划的前提是有健康的生活理念，只有心中有“健康”才能让“发呆五分钟”变成现实而不是一句笑谈。
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